Dem Zauber des neuen Lebens stehen die neuen Aufgaben als Mutter und das Elternsein gegenüber. Atem- und Entspannungsübungen vertiefen die Verbindung zwischen Mutter und Kind. Der Kurs ist darauf abgestimmt, den Körper nach den Anstrengungen der Geburt und während der Stillzeit zu regenerieren. Wir machen sanfte Übungen mit Schwerpunkt Rückbildung, Kräftigung Rücken- und Bauchmuskulatur und gegen Schultern-Nacken-Verspannungen. Mentale und körperliche Ausgeglichenheit aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Dehnungsübungen bringen Entspannung für den Körper und seelischen Ausgleich, was in dieser herausfordernden Zeit besonders wichtig ist.

Beginn nach eigenem Ermessen und Rücksprache mit dem Frauenarzt oder der betreuenden Hebamme.

baby massagekurs /

In diesem Kurs erlernen Sie die traditionelle indische Baby Massage. Sie ist hilfreich um Anspannungen zu lösen. Diese können noch von der Geburt, durch langes Schreien oder körperliches Unbehangen des Babys herrühren.

So sind Sie in der Lage, Ihrem Baby auf sanfte und achtsame Weise zu helfen, mit seiner Leiblichkeit zurecht zu kommen. Eine besondere Kommunikation und eine innige Verbindung entstehen schon beim Einüben der Massagegriffe.

Anmeldung unter Kursplan + Buchung und gewünschten Kurs-Termin anklicken