yoga in den bergen /

Für alle Yoga- und Bergbegeisterte!

Dich erwartet ein atemberaubendes, unvergleichliches Bergpanorama. Der Ort Gramais, die kleinste Gemeinde Österreichs, befindet sich im Tiroler Lechtal.

Wir leben wie in früheren Zeiten – kommen aber ganz genau in den Augenblick!

In einer traditionellen Berghütte ist genügend Platz für alle zum entspannen. Wir verpflegen uns selbst und kochen gemeinsam nach den Gesichtspunkten der ayurvedischen Ernährungslehre.

In bester Bergluft für Pranayama (Atemübungen) beginnen wir mit einer morgendlichen, einstündigen Yogasession den Tag und üben Asanas (Yogastellungen) eineinhalb Stunden am Abend.

Dazwischen ist RAUM und ZEIT für DICH – und gemeinsame Unternehmungen!
Auf Rundwegen rund um das verschlafene Bergdorf und bei Wanderungen zu den kristallklaren Bergseen begegnen uns Gämsen, Schafe und Bergvögel. Du lernst die heimischen Kräuter und Blumen kennen und erfährst das einmalige Gefühl eins mit der Natur zu sein!

An- und Abreise /
Sonntag der 25.10.2020 ab 13 Uhr, Freitag der 30.10.2020 (optional 1.11.).
In Eigenregie und auf Selbstkosten – https://goo.gl/maps/k4hP3VyQ5zX7C7KZ7
Gerne bin ich beim Organisieren von Fahrgemeinschaften behilflich.

Vollverpflegung mit Bio-Lebensmitteln für Frühstück, Mittag- und Abendessen eingeschlossen.
Davon drei Einführungen in die ayurvedische Zubereitung.

Tagesablauf /
Yoga am Morgen 8-9 Uhr
danach gemeinsames ayurvedisches Frühstück

Freizeit und Tipps für gemeinsame Wanderungen, davon eine von mir geführte Bergtour zu einem der Bergseen (wenn es das Wetter erlaubt)

Gemeinsames Ayurvedisches Mittagessen (bei Wanderung für Mittags Proviant)

Yoga am Abend 17:30-19 Uhr

Gemeinsames Ayurvedisches Abendessen.

Massage-Retreat /
Lasse dich verwöhnen und das Yoga-Retreat sanft ausklingen! Verlängere deinen Aufenthalt um zwei Nächte. Lass die Seele baumeln, schlafe dich aus und lebe einfach in den Tag hinein und erkundige die Gegend auf eigene Faust – wie das Herz begehrt. Essen auf selbstversorger Basis.

In dieser Zeit erhälst du inclusiv meine excellente Ayurvedamassage. Die Massage von 60 Minuten gebe ich, als Extra nur für dich, mit meinem dort selbst hergestellten Johanniskrautöl – das ist dann das Sahnehäubchen!

Yoga-Retreat pro Person /
2 Doppelzimmer   850 €
1 Dreibettzimmer 700 €
1 Vierbettzimmer 650 €

Abreise 30.10. bis 11 Uhr

Yoga- & Massage-Retreat pro Person /
2 Doppelzimmer   1.200 €
1 Dreibettzimmer    850 €
1 Vierbettzimmer    790 €

Abreise 1.11. bis 11 Uhr

Anmeldung /
bitte online bis spätestens 28.8.2020 hier:

Alle meine Kurse kannst du ab sofort
unter meiner neuen Webseite online buchen.

Zu meiner neuen Webseite geht es hier entlang