yoga in den bergen /

Für alle Yoga- und Bergbegeisterte!

Dich erwartet ein atemberaubendes, unvergleichliches Bergpanorama. Der Ort Gramais, die kleinste Gemeinde Österreichs, befindet sich im Tiroler Lechtal.

Wir leben wie in früheren Zeiten – kommen aber ganz genau in den Augenblick!

In einer traditionellen Berghütte ist genügend Platz für alle zum entspannen. Wir verpflegen uns selbst und kochen gemeinsam nach den Gesichtspunkten der ayurvedischen Ernährungslehre.

In bester Bergluft für Pranayama (Atemübungen) beginnen wir mit einer morgendlichen, einstündigen Yogasession den Tag und üben Asanas (Yogastellungen) eineinhalb Stunden am Abend.

Dazwischen ist RAUM und ZEIT für DICH – und gemeinsame Unternehmungen!
Auf Rundwegen rund um das verschlafene Bergdorf und bei Wanderungen zu den kristallklaren Bergseen begegnen uns Gämsen, Schafe und Bergvögel. Du lernst die heimischen Kräuter und Blumen kennen und erfährst das einmalige Gefühl eins mit der Natur zu sein!

An- und Abreise /
Sonntag der 29. Mai. 2022 ab 13 Uhr.
In Eigenregie und auf Selbstkosten – https://goo.gl/maps/k4hP3VyQ5zX7C7KZ7
Gerne bin ich beim Organisieren von Fahrgemeinschaften behilflich.

Verpflegung mit Bio-Lebensmitteln für Frühstück und Abendessen eingeschlossen.
Dabei gebe ich eine Einführungen in die ayurvedische Zubereitungsweise.

Tagesablauf /
Yoga am Morgen 8-9 Uhr
danach gemeinsams ayurvedisches Frühstück

Freizeit und Tipps für gemeinsame Wanderungen. Davon, auf Wunsch, eine geführte Bergtour zu einem der Bergseen (abhängig von Wetterlage und Zusatzkosten für Wanderführer).

Mittagessen bzw. Proviant für Wanderung in Eigenregie.

Yoga am Abend 17:30-19 Uhr

Gemeinsames Ayurvedisches Abendessen.

Massage-Retreat /
Lasse dich verwöhnen und bereichere das Yoga-Retreat mit einer sanften Ayurvedamassage! Lass die Seele baumeln, plane nichts und lebe einfach in den Tag hinein.

Die Massage von 60 Minuten für 85 € gebe ich, als Extra nur für dich, mit meinem dort selbst hergestellten Johanniskrautöl – das ist dann das Sahnehäubchen!

Yoga-Retreat pro Person /
2 Doppelzimmer  850 €
1 Dreibettzimmer 700 €
1 Vierbettzimmer 650 €

Abreise Freitag 3. Juni bis 11 Uhr

Anmeldung /
bitte online bis spätestens 1. März 2022 hier:

Alle meine Kurse kannst du ab sofort
unter meiner neuen Webseite online buchen.

Zu meiner neuen Webseite geht es hier entlang

 

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