yoga in den bergen /

Für alle Yoga- und Bergbegeisterte!

Dich erwartet ein atemberaubendes, unvergleichliches Bergpanorama. Der Ort Gramais, die kleinste Gemeinde Österreichs, befindet sich im Tiroler Lechtal.

Wir leben wie in früheren Zeiten – kommen aber ganz genau in den Augenblick!

In unserem ehemaligen Familienurlaubshaus, einer traditionellen Berghütte, ist genügend Platz für Alle zum entspannen.
Dort verbrachten wir, meine Eltern und meine sechs Geschwister die glücklichsten Urlaubswochen. Und wie damals verpflegen wir uns selbst – wir kochen gemeinsam nach den Gesichtspunkten
der ayurvedischen Ernährungslehre.

In bester Bergluft für Pranayama (Atemübungen) beginnen wir mit einer morgentlichen, einstündigen Yogasession den Tag und üben Asanas (Yogastellungen) eineinhalb Stunden am Abend.

Dazwischen ist RAUM und ZEIT für DICH – und gemeinsame Unternehmungen!
Auf Rundwegen rund um das verschlafene Bergdorf und bei Wanderungen zu den kristallklaren Bergseen begegnen uns Gemsen, Schafe und Bergvögel. Du lernst die heimischen Kräuter und Blumen
kennen und erfährst das einmalige Gefühl eins mit der Natur zu sein!

An- und Abreise /
Sonntag der 25.10.2020 ab 13 Uhr, Freitag der 30.10.2020 Abreise am 1.11. bis 11 Uhr
In Eigenregie und auf Selbstkosten – https://goo.gl/maps/k4hP3VyQ5zX7C7KZ7
Gerne bin ich beim organisieren von Fahrgemeinschaften behilflich.

Unterkunft + Essen pro Person /
2 Doppelzimmer 850 €
1 Dreibettzimmer 700 €
1 Vierbettzimmer 650 €

Vollverpflegung mit bio Lebensmitteln für Frühstück, Mittag- und Abendessen eingeschlossen.
Davon drei Einführungen in die ayurvedische Zubereitung.

Tagesablauf /
Yoga am Morgen 8-9 Uhr
danach gemeinsames ayurvedisches Frühstück

Freizeit und Tipps für gemeinsame Wanderungen, davon eine von mir geführte Bergtour zu einem der Bergseen

Gemeinsames Ayurvedisches Mittagessen (bei Wanderung für Mittags Profiant)

Yoga am Abend 17:30-19 Uhr

Gemeinsames Ayurvedisches Abendessen.

Anmeldung /
bitte online