Ayurveda-Yoga Retreat für alle Bergbegeisterten!

6 Tage Natur pur. Dich erwartet ein atemberaubendes, unvergleichliches Bergpanorama. Der Ort Gramais, die kleinste Gemeinde Österreichs, befindet sich im Tiroler Lechtal.

Umgeben von Bergen und in reinster Bergluft – kannst du auftanken und ganz im Augenblick leben!

In einer traditionellen Berghütte ist genügend Platz für alle zum Entspannen. Wir verpflegen uns selbst und kochen gemeinsam nach den Gesichtspunkten der ayurvedischen Ernährungslehre.

Wir beginnen den Tag mit einer einstündigen Yogasession und Atemübungen und schliessen ihn  am Abend mit einer eineinhalbstündigen Yogaeinheit ab.

Dazwischen ist RAUM und ZEIT für DICH, sowie für Spaziergänge und Wanderungen!
Auf Rundwegen rund um das verschlafene Bergdorf begegnen uns Gämsen, Schafe und Bergvögel. Du lernst die heimischen Kräuter und Blumen kennen und erfährst das einmalige Gefühl eins mit der Natur zu sein!

An- und Abreise /
Sonntag der 29. Mai. 2023 ab 13 Uhr – 4. Juni 2023.
Selbst organisiert und auf eigene Kosten – https://goo.gl/maps/k4hP3VyQ5zX7C7KZ7
Gerne bin ich beim Organisieren von Fahrgemeinschaften behilflich.

Verpflegung mit Bio-Lebensmitteln für Frühstück und Abendessen ist eingeschlossen.
Dabei gebe ich eine Einführungen in die ayurvedische Zubereitungsweise.

Tagesablauf /
Yoga am Morgen 8-9 Uhr
mit anschliessendem ayurvedischen Frühstück.

Freizeit und Tipps für gemeinsame Wanderungen. Davon, auf Wunsch, eine geführte Bergtour zu einem der Bergseen (abhängig von Wetterlage und Zusatzkosten für Wanderführer).

Mittagessen bzw. Proviant für Wanderung in Eigenregie.

Yoga am Abend 17:30-19 Uhr

Gemeinsames Ayurvedisches Abendessen.

Unterkunft und Verpflegung pro Person /
2 Doppelzimmer  850 €
1 Dreibettzimmer 700 €
1 Vierbettzimmer 650 €
Vollverpflegung mit Bio Lebensmitteln für Frühstück, Mittag und Abendessen eingeschlossen.

Ayurveda und Yoga-Packet 290 € pro Person /
Montag, 29.5.23                                                                                                   17:30-19 Uhr Restorative Yoga
Di. 30.5., Mi 31.5., Do 1.6.    8-9 Uhr Pranayama/Yoga/Meditation und 17:30-19 Uhr Marma Yoga
Freitag, 2.6.                              8-9 Uhr Pranayama/Yoga/Meditation, danach Freizeit und Möglichkeit  
für eine Ayurveda Massage
Drei Einführungen in die ayurvedische Zubereitung, einem Frühstück, Mittag und Abendessen, die dann von jedem/jeder Teilnehmer*in beim gemeinsamen Kochen selbständig umgesetzt wird.
Samstag, 3.6. ist eine Ruhetag, der ganz für dinen Naturgenuss reserviert ist
Sonntag, 4.6. Abreise bis spätestens

Massage-Retreat /
Lasse dich verwöhnen und bereichere das Yoga-Retreat mit einer sanften Ayurvedamassage! Lass die Seele baumeln, plane nichts und lebe einfach in den Tag hinein.

Ayurveda Massage von 60 Minuten für 85 €. Als Extra gebe ich die Massage, mit meinem dort selbst hergestellten Johannisblütenöl!

Abreise Sonntag 4. Juni bis 11 Uhr

Anmeldung /
bitte online bis spätestens 1. März 2023

Buche deinen Platz im Yogaretreat direkt hier.