yoga für teenager /

Yoga kam in meinem siebzehnten Lebensjahr in mein Leben. Mein Wunsch war es, in der Zeit der Pubertät mit all ihren Unsicherheiten und Fragen einen Anker zu finden, der mir zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstsicherheit verhilft. Diesen Wunsch hat mir Yoga bis heute vollständig und weit darüber hinaus erfüllt.

yoga für dich

Durch Yoga lernst du deinen Körper ganz neu und intensiv kennen. Die Asanas werden mit unterschiedlicher Ausrichtung auf die jeweiligen Körperbereiche ausgeführt. So ist es dir möglich, deine eigenen Stärken und Schwächen besser wahrzunehmen. Indem du übst, diese Erfahrungen mit dein tägliches Leben zu nehmen, stärkst du deine körperliche Gesundheit und ein positives Mindset. Dem Stress des Alltags kannst du mit Kraft, Klarheit und mehr Gelassenheit begegnen.

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