Liebe Ayurveda-Freundin, lieber -Freund,
der Juni ist der Rosen-Monat und heute der Juni-Neumond, ein besonders guter Zeitpunkt zum Innehalten und zur Neuausrichtung. Ein neuer Zyklus beginnt und du kannst Altes leichter abschließen, um Neues zu beginnen, zu lernen, zu wachsen, so wie es die Natur gerade üppig tut. In dieser Zeit in man viel Draußen und im Außen. Um alle Eindrücke zu verarbeiten ist es gut, dich immer wieder mit dir zu verbinden und die Verbundenheit mit allem was dich umgibt bewusst zu erleben.
Am 21. Juni ist bereits die Sommersonnenwende, die längsten Tage und kürzesten Nächte, gefolgt vom 24. Juni, meinem Lieblingstag Johanni. In dieser Zeit gehe ich viel ins Grüne und tauche mit allen Sinnen in die Farben und die Düfte ein. Die Johannisblüten zu pflücken gehört zu meinen jährlichen Ritualen und ist eine sehr meditative Tätigkeit. Jede Blüte wird einzelne mit zwei Fingern abgezwickt. Bis ein 0,5 Liter-Glas gefüllt ist vergehen gut 1 1/2 – 2 Stunden. Ich liebe diese Gedulds-Arbeit, umgeben von summenden Insekten, die sich ebenso an den Blüten erfreuen. Ich beobachte sie dabei, wie sie genauso emsig Pollen sammeln, wie ich die Blüten pflücke. Beim Sammeln ist es wichtig darauf zu achten, nur das Notwendigste zu nehmen, um genügend der Natur zu überlassen. Aus diesen Blüten stelle ich mein Johanniskrautöl her, das ich auf Wunsch in Massagen einsetze.
Ich tue dies immer mit einer Haltung der tiefen Dankbarkeit und dieses Erlebnis schenkt mir ein absolutes Verbundenheitsgefühl in das ich immer wieder gerne eintauche.
Öle selbst herzustellen und tieferes Wissen über Ayurveda vermittele ich in der bald startenden
Ayurveda-Massage-Ausbildung 2026:
Info und Anmeldung
Um Ayurveda-Therapeutin zu werden einfach hier buchen
Balance für Körper, Geist und Seele:
Das Element Feuer – Pitta wird im Ayurveda dem Sommer zugeordnet. Im Moment zeigt sich der Sommer etwas launisch, und damit ist häufig Luft – Vata sehr aktiv. Diese Wechsel von feuchter Kühle und Hitze stressen den Körper und reizen die Gemüter. Bei diesen Wettereinflüssen kann es schon eine Herausforderung sein, körperlich kraftvoll und mental stabil zu bleiben.
Deswegen sind Ayurveda-Massagen zu jeder Jahreszeit und gerade im Sommer besonders wohltuend. Sie gleichen gut Hitze im Körper und ein überreiztes Nervensystem aus.
Passende Anwendungen können sein:
Eine wohltuende Ganzkörper-Ölmassage – Abhyanga
Eine Sandelholz-Ölpeeling-Massage
Ein Stirnölguss – Shirodhara, einzeln oder kombiniert mit einer Massage
So erfährt sowohl dein Körper als auch dein Geist eine intensive Tiefenentspannung.
Hier kannst du dein selbst zusammengestelltes Ayurveda-Retreat buchen.
Geschenk-Gutschein
Schenke Berührung, ein Erlebnis tiefer Entspannung und wohltuender Regeneration.
Vom 16. – 26. Juni bin ich auf meiner alljährlichen Yoga-Fortbildung.
Herzlichst
Christine Dettmar
