schwangeren yoga /

Jede Schwangerschaft und Geburt ist einzigartig. Mit diesem Kurs begleite ich Sie bei der Entwicklung des neuen Lebens und bereitet optimal auf die bevorstehende Geburt vor. Ich möchte Frauen helfen, sich selbst und ihrem Körper zu vertrauen. Das Körperbewusstsein als werdenden Mutter wird durch ausgesuchte Übungen vertieft und die Muskulatur sowohl gestärkt als auch gelockert, um gut auf die Veränderungen des Körpers und die Geburt eingestellt zu sein. Yoga kann Rückenbeschwerden lindern, die Wirbelsäule mit Kreuzbein und Steißbein kräftigen und Schulter-Nacken-Schmerzen sowie Wasseransammlung und geschwollene Beine während der Schwangerschaft und Schmerzen bei der Niederkunft deutlich mindern. Durch Entspannungsübungen werden Ängste abgebaut, die Verständigung mit dem Ungeborenen vertieft und Kräfte gesammelt.

Vorkenntnisse in Yoga sind zur Teilnahme nicht erforderlich. Ich empfehle den Kurs frühzeitig zu beginnen.

Yoga Geburtsvorbereitung mit Partner

Dieser entspannte Workshop dient beiden Partner gleichermaßen. Das Gemeinschaftsgefühl als Paar und werdende Eltern wird gestärkt. Wir machen sowohl Einzel- wie Partnerübungen aus dem Yoga die mehr Spannkraft und Flexibilität geben. Durch Entspannungsübungen werden Ängste abgebaut, die Verständigung mit dem Ungeborenen vertieft und neue Kräfte für das bevorstehende Ereignis gesammelt. Sie helfen jederzeit Entspannung während der Schwangerschaft für Mann und Frau zu finden und sind sehr hilfreich für die bevorstehende Geburt. Einfache und wohltuende Massagegriffe mit grosser Wirkung – Entspannung und Leichtigkeit für Körper, Geist und Seele. Vorkenntnisse in Yoga sind zur Teilnahme nicht erforderlich.

termine /

 

  • yoga für schwangere /
    Freitag 9:30 und 17:30
    05.01. –  23.02.18
    02.03. –  20.04.18 (nicht an Karfreitag)
    27.04. –  15.06.18
    29.06. –  17.08.18 
    14.09. –  02.11.18
    09.11. –  21.12.18 (ein Termin weniger 105 €)
    8 Termine 120 €
    HebammenLaden Neckarstadt
    und
    Dienstag 9:30 und 17:30
    09.01. –  27.02.18
    06.03. –  17.04.18
    24.04. –  19.06.18
    26.06. –  14.08.18
    11.09. –  30.10.18
    06.11. –  18.12.18 (ein Termin weniger 105 €)
    8 Termine 120 €
    HebammenTeam Ludwigshafen
  • yoga workshop mit partner /
    Samstag 11-13
    Sa 13.01.2018
    Sa 10.02.2018
    1 Termin a 120 Minuten 75 € pro Paar
    Kursort: E7, 14

  • yoga mit baby ab 6 Wochen – 1/2 Jahr /
    Freitag 11:15
    05.01. –  23.02.18
    02.03. –  20.04.18 (nicht an Karfreitag)
    27.04. –  15.06.18
    29.06. –  17.08.18 
    14.09. –  02.11.18
    09.11. –  21.12.18 (ein Termin weniger 105 €)
    8 Termine a 75 Minuten 120 € 
    HebammenLaden Neckarstadt
  • yoga mit Baby ab 1/2 Jahr + /
    Mittwoch 9:30
    10.01. – 28.02.18
    07.03. – 23.05.18
    8 Termine a 75 Minuten 120 €
    Musikwiese Mannheim
  • baby massage /
    Mittwoch 11:15
    10.01. –  28.02.18
    07.03. –  18.04.18
    25.04. –  06.06.18 (nicht am 2.5., 6 Termine 85 €)
    27.06. –  01.08.18 (6 Termine 85 €)
    19.09. –  31.10.18 (6 Termine 85 €)
    07.11. –  19.12.18 (6 Termine 85 €)
    8 Termine a 75 Minuten 110 €
    HebammenLaden Neckarstadt
    und
    Dienstag 11:15
    09.01. –  27.02.18
    06.03. –  17.04.18
    24.04. –  05.06.18 (nicht am 1.5., 6 Termine 85 €)
    26.06. –  31.07.18 (6 Termine 85 €)
    18.09. –  30.10.18 (6 Termine 85 €)
    06.11. –  18.12.18 (6 Termine 85 €)
    8 Termine a 75 Minuten 110 €
    HebammenTeam Ludwigshafen